5月31日 (火) エアロビクス 今、生まれて初めての経験をしている。 エアロビクス (これでいいのかな?) 今月からスポーツジムに通うようになって 初めは、ウォークマシンやバイクをやってたが もうひとつ 楽しさがない インストラクターの勧めもあって スタジオの方へ顔を出してみた まずは、初心者コース 体脂肪が、限りなくゼロにちかいような 女性インストラクター 「はい!はい!右!左!」 「うでをあげて!まわして!」 ・・・・・・・・・ 30分 頑張りました はい! ゆでだこ いっちょ上がり でも 楽しい 汗をかくのは 気持ちいい〜〜 |